健康診断の結果

その結果がやっと先日届きました。
自己申告はちょっとした立ちくらみと爪がすごくもろくて
縦に割れてしまう!!って書いた。
それともう10年以上も付き合ってる持病

ここ2.3年は貧血も指摘されていたので
ちょっとした立ちくらみに関しては貧血が少し進んでるのかな

で、結果は



私…太ったんでプチ断食とかして頑張って体重管理したんですけどぉ~


















消化を助けるだけでなく、脳の活性化や唾液分泌による各消化器官の働きを助け
様々な疾患の予防に繋がります

と言う結果となりました。
ん~~。
食生活に全く自信がない私。
やっぱり脂質関係で数値的にラインを越えてしまいましたね。
だって、甘いも脂っこい物大好きだし
一人だし料理なんて張り切ってしないし

でも、去年は脂質関係は何も言われてなかったのに
今回指摘されてるって事は、やっぱり冬の時期にため込んだ物が
凄まじかったって事じゃないのかな??
どうなんだろう???
春になって月1回くらいプチ断食して
毎日スクワットを15回を朝晩しっかり負荷を掛けてやってて

ビタミンと生姜もろみ酢のサプリメントを飲んで
体重的には多分…2.3㌔位は減ってると思う。
食事もちょこっとだけ気を付けてますよっ!
サプリメント

で、持病の兼ね合いなんかもあるので
結局どうなのか自分ではよく分からない

まぁ~ちょうど土曜日に持病の病院の日だし
健康診断結果持ってって先生に話を聞くとしよう

確実に言える事は
甘い物や脂っこい物を控えて
野菜中心の食事にしなさい!って言われるんだろうなっ

もぉ~

大好きなものを好きなだけ食べられないなんて…
人生に楽しみがなくなっちゃうっ


先日ペットショップに猫を見に行った。

動きが早くてボケボケ

やっぱり猫はかわいいなぁ~
1日中ここでにゃんこを眺めていたかったっ

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