--_--
--
(--)--:--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2014_04
11
(Fri)22:09

ヤバいぞっ!

 ヤバい!ヤバい!!ヤバい!!!ってっ 


  何がヤバいのかって 






  体重だっ  プヒッ!



  私は寒い冬は苦手です。

  だからどうしても出不精になってしまいます。

  のクセに食べることはやめられず 


  去年の今頃着ていた服  がキツい 


  入らない訳じゃないけどなんとも見苦しい事になってきてます。

  だんだん暖かくなってきたので

  冬眠から覚めて少しずつウロウロしたい気分が出てきたけど

  何か手を打たないとぉ 



  お風呂に入って下を向いて頭を洗ってる時の

  お腹周りの見苦しい事ったらありゃしない 



  食事の量を腹八分にすればいいのは分かるけど

  そこを我慢できないから困っちゃうんですよねぇ。




  だけど…なにかせねばっ!!

  って事で荒療治!



  The プチ断食




  をやろうと思います。



  プチなので3日間の挑戦です。

  3日間まるっきり何も食べない訳じゃなく




  金曜日の夜(今夜)… 軽めの食事


  土曜日 … 断食っ  

        水とお茶だけOk 


  日曜日 … 胃腸にやさしい食事


  ってな感じで頑張ってみたいと思います。





  さてさて

  普段、空腹を我慢できない私がプチ断食なんてできるんでしょうか 

  ん~、あまり自信がない。。

  ので、ここで宣言しちゃえば少しは励みになるかなぁ~なんて。



  と、言う事で

  明日の断食に向けて今日はストレッチのような夜ごはんです。





DSCF0264_201404112116149ff.jpg




  卵豆腐に野沢菜ちりめんのお粥です 

  お粥は普通盛りより若干多めです 




 どうしてお粥は多めなの。普通にしなきゃだめだよっ!



 って、天使に言われてることは分かってます。

  はぁ~。こう言う所…



  食事を腹八分で止められない…弱い心の証拠なんです。



  こんなに弱い心の私が、明日1日断食できるのでしょうかぁ~ 


  とりあえず明日1日頑張ってみます。



  でっきるかなぁ~~ 


  できないんじゃないかなぁ~~ 


 
 
スポンサーサイト

C.O.M.M.E.N.T

No title

★★ まきっころさま

断食真っ只中です。
今、日曜日の朝8時前ですが、今日のお昼で終わりにしようと思ってます。
今は全然空腹はありませんけど、パワーも全然ありません(^^ゞ
私の体に中にエネルギー源がないんだろうなぁ~って感じがします。
年々ダイエットはむつかしくなりますよね。
女性にとってダイエットって永遠のテーマですよね。
後少しなので、頑張ります!!



★★ えったんさま

年々痩せにくなってしまって…
昔は夜を1食抜くだけで翌朝にはお腹周りもちょっとすっきりしたもんだけど
今はそんな事じゃ無理になってきました。
一時は家から30秒のところにちょっとしたジムがあったから通ってたこともあるけど
それでも体重を落とすのは難しかったです。
3キロ位は落ちたっけかな??
私からすれば結構頑張ったと思うんだけど、あれで3キロって感じでした。
今回も運動をすればいいんだろうけど…
とりあえず今回は家でお手軽にできる事をチョイスしてみました。
目的はデトックスもあるけど胃を小さくすること。そして腹八分ができるようになればいいなぁ~と。。
今日曜日の朝8前です。
何とか断食頑張ってます。
後4時間で終わりにしようと思ってます。が…
なんか反動で食べすぎないように気を付けなければ(^^ゞ

2014/04/13 (Sun) 08:00 | てん #- | URL | 編集 | 返信

No title

私も最近、体重が・・・
毎日エアロバイクを40分ほどこいでいるのですが
にゃかにゃか・・・
よくCMでサプリできれいに痩せたってやってるけど
ほんとにそんなになったら、どんにゃにいいでしょうね。
プチ断食、私には無理(笑)

2014/04/12 (Sat) 18:43 | まきっころ #- | URL | 編集 | 返信

No title

なんと!てんさん、プチ断食ですか!
てんさん的に冬の蓄えに危険を感じちゃったんですね^^
きっと他人から見たら全然大丈夫なレベルなんでしょうけど…。
しかし早めの対策は大事ですもんね。
私のように太ももが事件みたいになっちゃう前に行動を起こすのはいいことかと思います。
私もこの太ももどうにかしないと…人間じゃないよ…。
歩いてるくらいじゃどうにもならないレベルまできてしまったようです(涙)

プチ断食はきっと自分との戦いになると思いますが頑張ってくださいね!

2014/04/11 (Fri) 22:22 | えったん #Wsk3kBZM | URL | 編集 | 返信

コメントの投稿

非公開コメント

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。