１万７４８３

　夏から秋へと季節も移り代わりつつあって

　　朝晩はすごく爽やか！というか、寒い時もありますよね。

　　そうなると、人それぞれいろんな〝秋〟　の過ごし方があると思います。

　　が…私は特になく

　　今までだと、ちょびを思いっきり触りまくる＆食欲の秋でした。

　　夏は暑すぎて、ちょびも私もお互いに「抱っこはねぇ…暑苦しいよねぇ」って

　　感じだけど、秋になると人肌？猫肌？？がお互いに恋しくなって　

　　スキンシップしながら食欲モリモリな秋を過ごしてました。


　　私の運動は〝会社への通勤〟が唯一の運動です　　　

　　だけど、去年転職してから、会社も自宅からそれほど遠くない為

　　唯一の運動が運動にならない感じになってます。

　　お陰で、転職してから体重が3㌔増　

　　会社へは自転車　　で7,8分だし

　　全然忙しくないので、バタバタと動き回る事もない…

　　こりゃまずい　　と思って

　　週に3,4回だけ徒歩で通勤してるけど、
　
　　それでも20分位しか歩きません。

　　なんかやばいなぁ～。。と思いつつ。


　　なんかこの気持ち良い季節。

　　爽やかな風を感じてウォーキングがしたなぁ　　と思って

　　昨日（9/21）に岡山県の蒜山高原ウォーキングに行って来ました。

　　コースは5㌔、8㌔、13㌔と選べます。

　　私は8㌔を選びました。

　　普段、全く運動しないし歩く事もしないのに8㌔って大丈夫かな　

　　と自分でもちょっと不安でしたが、まっいっか！って事で歩きました。

　　天気も　　






　　青空いっぱいで、雲はまだ夏の雰囲気を残してました。

　　ウォーキングすたぁーと　

　　天気も良く歩いてると暑つくなってきて風もなく…

　　思ってた爽やかなウォーキングと違う　　と思いながらしばらく行くと







　　
　　お～～～っ　綺麗な山がっ　





　　
　　そうそう！これこれ。。

　　こんな風景を見ながらウォーキングがしたかったんです　

　　この辺りでちょっとお腹が空いてきたので

　　木陰に腰を下ろして、おにぎり　　をパクパク　








　　この風景を眺めながらしばし休憩。

　　この頃から山の方から涼しい風も流れてきて

　　すごく気持ちよかったです。

　
　　8㌔の間にはちょこちょことお土産屋とか道の駅とかあって

　　じっくりみたかったんですが、時間がありませんでした。

　　そして、16時位に







　　無事に〝ごぉ～～～～～～る〟　

　　すごい人です。


　　以外に〝あっ〟と言う間に8㌔歩けたなぁ～って感じでしたが

　　家に着くとやっぱり疲れが…

　　でも、心地良い疲れで、夕べは気持ちよく眠れました　

　　で、今朝も気持ちよく起きられて、筋肉痛も…大丈夫でした　

　　はぁ～。この季節は本当に熟睡できるからいいですよねぇ。

　　あっ！タイトルの数字ですが

　　今回のウォーキングするのに万歩計を１日つけてました。

　　その結果の数字です。
　　
　　１日で17483歩でした。