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2008_03
16
(Sun)12:00

腰痛

 最近…というか引越ししてきてからの困り事です。

   先日、離婚の話はちゃんと親にも話が出来て、よかったぁ~ と解決したのですが

   実は、私にはこの話で悩んでいるのと同時期に始まった困り事?悩み??が

   もう一つあるんです。

   それは…腰痛です

   腰痛と言っても、生活の中での腰痛ではなく、睡眠時の腰痛です

   普段は一切腰痛は無いのですが、夜寝てる間に腰痛になるんです。

   私は基本的には寝返りが少なく、いつも仰向けで寝て、仰向けで朝目覚める人なんです。

   でも今は、夜中腰が痛くて寝返りを打つために目を覚まして

   「痛てててててぇぇぇ~」 と言いながら寝返りを打っています。

   なので、朝起きるときは腰痛で目が覚めるか、そうでなかったとしても

   起きるときには必ず「痛てぇ~~~~っ!」 といいながら

   ゆっくりと起き上がるって感じなんです

   感じ的には、仰向けに寝てると、腰が反ってしまってその状態が長時間になり、

   腰痛になってるような気がする。

   多分、布団が合わないんだと思うのですが

   私が思うには、布団が固すぎるんだと思うのですがぁ。

   今は、マットレスに和布団を引いて寝ているのですが、マットレスが硬いような…??

   新しい布団を買おうと思うのですが、どんな布団がいいのか 分からなくて。

   今まで、布団が会わなくて腰痛になった事なんて無かったから

   適当に買ったんですよね もっと慎重に選べばよかったなぁ。

   昔は、ベッドのスプリングマット(厚さが15cmくらい)に布団を敷いてたんですよね。

   だけど、布団は柔らかいと腰痛になるから硬いほうがいい!!って

   聞いた事もあるんですが。。

   今の私の状態は…布団が固くて腰痛になってるような???

   一体どんな布団がいいんだろうなぁ。

   ちなみに、同じように腰痛になった事があるんですが。それは入院した時。

   病院のベッドは同じように腰痛になって辛かったので

   ベッドの足を高くして、腰が少し「く」の字になるようにすれば大丈夫だったんです。

   私の腰の骨がおかしいのかな???

   こればっかりは、見に行って触ってみても、「これだ!」って分かりにくいからね

   困ったもんです。

   何かいい案がありましたら、教えてくださいませm(__)m



  

   
  

   
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