腰痛

　最近…というか引越ししてきてからの困り事です。

　　　先日、離婚の話はちゃんと親にも話が出来て、よかったぁ～　と解決したのですが

　　　実は、私にはこの話で悩んでいるのと同時期に始まった困り事？悩み？？が

　　　もう一つあるんです。

　　　それは…腰痛です

　　　腰痛と言っても、生活の中での腰痛ではなく、睡眠時の腰痛です

　　　普段は一切腰痛は無いのですが、夜寝てる間に腰痛になるんです。

　　　私は基本的には寝返りが少なく、いつも仰向けで寝て、仰向けで朝目覚める人なんです。

　　　でも今は、夜中腰が痛くて寝返りを打つために目を覚まして

　　　「痛てててててぇぇぇ～」　と言いながら寝返りを打っています。

　　　なので、朝起きるときは腰痛で目が覚めるか、そうでなかったとしても

　　　起きるときには必ず「痛てぇ～～～～っ！」　といいながら

　　　ゆっくりと起き上がるって感じなんです

　　　感じ的には、仰向けに寝てると、腰が反ってしまってその状態が長時間になり、

　　　腰痛になってるような気がする。

　　　多分、布団が合わないんだと思うのですが

　　　私が思うには、布団が固すぎるんだと思うのですがぁ。

　　　今は、マットレスに和布団を引いて寝ているのですが、マットレスが硬いような…？？

　　　新しい布団を買おうと思うのですが、どんな布団がいいのか　分からなくて。

　　　今まで、布団が会わなくて腰痛になった事なんて無かったから

　　　適当に買ったんですよね　もっと慎重に選べばよかったなぁ。

　　　昔は、ベッドのスプリングマット（厚さが１５ｃｍくらい）に布団を敷いてたんですよね。

　　　だけど、布団は柔らかいと腰痛になるから硬いほうがいい！！って

　　　聞いた事もあるんですが。。

　　　今の私の状態は…布団が固くて腰痛になってるような？？？

　　　一体どんな布団がいいんだろうなぁ。

　　　ちなみに、同じように腰痛になった事があるんですが。それは入院した時。

　　　病院のベッドは同じように腰痛になって辛かったので

　　　ベッドの足を高くして、腰が少し「く」の字になるようにすれば大丈夫だったんです。

　　　私の腰の骨がおかしいのかな？？？

　　　こればっかりは、見に行って触ってみても、「これだ！」って分かりにくいからね

　　　困ったもんです。

　　　何かいい案がありましたら、教えてくださいませm(__)m